Татьяна Овсянникова
Клинический психолог, супервизор. КПТ и гипнотерапия.
Клуб современной психологии · Первый шаг к переменам: не ждать понедельника
«ОБЛАКА» · КЛУБ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОЛОГИИПервый шаг к переменамКлуб современной психологии20 декабря 2026
Очно · МоскваОвсянникова Т.
Очно · МоскваОвсянникова Т.
Выберите действие, которое не нужно откладывать до понедельника
Возьмите одну задачу, которую давно переносите. На встрече уточните, что готовы изменить, какая поддержка нужна и когда сделаете первый шаг. Упражнения на внимание помогут сосредоточиться на выбранной задаче.
Узнаёте свою задачу?
Кому подойдёт эта программа
Для тех, кто хочет завершить год с конкретным намерением и реалистичным первым действием.
- Для тех, кто хочет завершить год с конкретным намерением и реалистичным первым действием.
- Вы хотите познакомиться с практикой в очном групповом формате.
- Вам важно самостоятельно выбирать глубину участия в упражнениях.
Практическая ценность
Что вы заберёте с собой
Одно конкретное намерение вместо длинного списка обещаний.
План первого посильного действия.
Ориентиры для проверки прогресса без обещания мгновенных изменений.
От знакомства к практике
Что будем делать на встрече
- 01
Обсудим, что вы готовы менять, а что пока требует подготовки и поддержки.
- 02
Используем практики внимания, медитации и трансовых состояний для знакомства со своим состоянием и намерением.
- 03
Сформулируем первый шаг, его время и способ заметить выполнение.
Запланируйте участие
Когда и где встречаемся
20 декабря 2026 · 18:30–20:00 МСК
Время московское. Встреча — в клубе современной психологии «Облака».
Личное знакомство
Кто ведёт программу
Ваш следующий шаг
Участвуйте бесплатно
Клуб современной психологии · Первый шаг к переменам: не ждать понедельника · 20 декабря 2026 · 18:30–20:00 МСК
Наличие мест уточняется при записи.
Бесплатно
Участие бесплатное. Оставьте контакт, чтобы администратор подтвердил запись и сообщил организационные детали.
Записаться бесплатно- 01 · ЗаявкаИмя и телефон. Почту можно добавить по желанию.
- 02 · Ответ администратораОбсудите программу, расписание и условия участия.
- 03 · ПодтверждениеПолучите подтверждение записи и адрес встречи.
Сообщество VK · Задать вопрос в Telegram · +7 (985) 365-35-75
Перед записью
Что важно знать
Подойдёт ли мне программа?
Для тех, кто хочет завершить год с конкретным намерением и реалистичным первым действием. Если сомневаетесь в своём уровне подготовки, укажите это при разговоре с администратором: он поможет уточнить, соответствует ли программа вашей задаче.
Нужно ли платить сразу при регистрации?
Нет. Участие в очной встрече бесплатное.
Что делать, если мест уже нет?
Форма примет заявку в лист ожидания. Администратор сообщит, если появится возможность присоединиться.
Это обучение или личная терапия?
Это групповая практическая встреча. Она не заменяет индивидуальную психотерапию или медицинскую помощь. Работа с личным запросом на консультации подбирается отдельно. Можно отказаться от любого упражнения или обсуждения личной ситуации.
Бесплатное участиеЗаписаться бесплатно